自分ケアのススメ
モーメントでは「基本は自分でケアする」ことをオススメして、アドバイスもしてます。家族ケアもご指導しています。
温浴中や終わってからのセルフケアグッズも色々ご用意しております。（家だとサボってしまうけど、サロンに来ると頑張れる方も多くいらっしゃいます。）
自分ケアをおススメするのは、ただ身体のケアをすることだけではありません。自分の身体を知ることの大切さです。
最近は自分の疲労具合や体調の悪さに気がつかない方、気がつかないようにしている方が多く見受けられます。
その結果、酷く体調も崩される方も。仕事はもちろん大切ですが、健康でなくては元も子もないです。
自分でケアをすることで、身体の状態が確認できるようになります。最初は分かりにくくても継続することでわかるようになります。そうすると、身体を大切にして酷くなるのを防ぐことができますし、酷くなる前に病院に行くこともできます。
是非自分ケアをして、自分の身体を大切にしてくださいね。
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